Formas de consumir coliflor

En el horno, la coliflor cruda se vuelve dorada, caramelizada y deliciosa. Es un excelente refrigerio cuando se asa con aceite de oliva, sal y pimienta. Esta receta de coliflor asada es una guarnición fácil de servir con las cenas de otoño e invierno. También puedes añadir coliflor asada esencial a otras comidas vegetarianas para añadir volumen y un excelente sabor a tostado.

Beneficios de la coliflor para la salud

La coliflor es una verdura sumamente nutritiva y rica en nutrientes. También incluye componentes vegetales poco comunes que pueden reducir el riesgo de diversas dolencias, incluidas las enfermedades cardíacas y el cáncer. También es excelente para perder peso y es fácil de incorporar a la dieta. La coliflor tiene un perfil nutricional excepcional. La coliflor es baja en calorías y abundante en vitaminas. La coliflor incluye prácticamente todas las vitaminas y minerales que el cuerpo necesita. La coliflor es rica en fibra, lo cual es bueno para la salud en general. Una taza de coliflor tiene 3 gramos de fibra, que es el 10% de su necesidad diaria. Turkish Goods ofrece una amplia variedad de productos a un precio muy razonable en 48 horas. También puede consultar la matriz y comparar el precio en el mercado como desee.