El tomillo es una hierba de la familia de la menta y se usa ampliamente. Cuenta con aproximadamente 400 subespecies y una amplia variedad de aplicaciones. Los antiguos egipcios lo empleaban para embalsamar, mientras que los griegos lo utilizaban como incienso. El tomillo tiene un alto contenido de vitaminas, pero puede resultar difícil obtener todas las vitaminas que el cuerpo necesita a diario. Afortunadamente, el tomillo tiene un alto contenido de vitamina C y es una fuente vital de vitamina A. Si sientes que se acerca un resfriado, el tomillo puede ayudarte a recuperarte rápidamente. Importe esta hierba tan beneficiosa de Turquía de la mejor fuente.

Beneficios para la salud del tomillo fresco

Los resultados de un estudio sobre la tintura de tomillo fueron sobresalientes. Esta preparación de hierbas naturales funcionó mejor contra las espinillas que los tratamientos contra el acné, incluido el peróxido de benzoílo.

Según un estudio, un extracto podría reducir drásticamente la frecuencia cardíaca y el colesterol en ratas con presión arterial alta. El aceite esencial de tomillo, derivado de sus hojas, se utiliza con frecuencia como tratamiento natural para la tos. Se demostró que una mezcla de hojas de tomillo y hiedra ayuda a aliviar la tos y otros síntomas de la bronquitis aguda.

Formas de consumir

El tomillo en su especie se puede utilizar fresco o seco y también es delicioso en sopas, verduras asadas, pastas, salsas, pizzas y otros platos. Nos gusta añadir unas ramitas de tomillo a una receta para que se vea bien y ofrezca un sabor a hierbas frescas.